墨西哥餡餅 [Vegan]
熱辣辣的夏日，何不來個清新輕型的菜式？！Mama在廚房做來這個營養豐富又美味的美食⋯⋯一下子便吃光光了！ ...
食譜
羅勒菠菜綠果露 [Vegan, Raw]
材料： (四人份)
半磅菠菜
20片羅勒葉
4條熟香蕉（去皮）
2個熟芒果（去皮，去核）
1個椰青（水＋肉） ...
生機牛油果壽司 [Raw] [Vegan]
牛油果壽司這個卷物簡單易做，可以是一個小頭盤，亦可當作小吃。 ...
墨西哥素辣肉醬［vegan］
運用大量的辛香料，有抗氧化的功效，即使不加鹽也很美味～ ...
洋蔥薯仔濃湯 ［Vegan］
不含蛋奶，依然能做出香氣依舊的濃湯呢！ ...
焗印度風味咖喱角 [不油炸] [含五辛]
為了家人健康着想，從不油炸；咖哩角如是。加入了恰到份量的辣椒粉，令小朋友也能夠嚐嚐真正的印度料理風情。囝囝還一口氣吃下了10個！真的太惹味了！ ...
麥芽糖烤栗子
材料：麥芽糖，栗子， 黑椒粒，椒鹽 ...
義式南瓜濃湯 [無奶]
本道湯品以腰果取代奶油、用糙米飯增稠，健康無負擔！ ...
Mocha蛋糕 [無蛋奶] [無咖啡因]
這個Mocha蛋糕並非用咖啡製造，而是有咖啡香味、但絕不含咖啡因的「蒲公英咖啡」，加上味道甘甜的角豆粉焗製而成。小朋友和大朋友都以為自己在享用一杯香濃的咖啡+巧克力飮料唷！ ...
菠蘿椰青滋味餅 [Vegan, Raw]
餅底材料： (1個8吋圓餅份量)
20粒椰棗（去核，切小塊）
半杯阿麻籽（磨碎）
2湯匙冷壓椰子油
喜馬拉雅鹽少許 ...